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I trekking nelle Cinque Terre sono imperdibili per tutti gli amanti delle escursioni. In questo post descrivo i quattro tratti che uniscono i cinque paesi delle Cinque Terre, che sono Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola e Riomaggiore, elencati in ordine da ovest a est.

I sentieri nelle Cinque Terre sono di diversa difficoltà. I trekking che descrivo vanno in ordine geografico, partendo da Monterosso e finendo a Riomaggiore. Sono dunque quattro tratte…più una! Infatti, vi sono due modi per andare da Riomaggiore a Manarola: usare la splendida, appena riaperta Via dell’Amore, oppure passare per Beccara.

Trekking nelle Cinque Terre: da Monterosso a Vernazza

Il sentiero che unisce Monterosso a Vernazza è classificato da alcuni come escursionistico, da altri come escursionistico esperto. Personalmente, tendo alla seconda classificazione. Infatti, sebbene il tratto sia corto e con poco dislivello (4,5 chilometri, 250 metri di dislivello, TRACCIA disponibile qui), include alcune difficoltà oggettive da non sottovalutare.

L’itinerario parte dalla stazione di Monterosso e segue inizialmente il lungomare. Un breve tunnel porta al centro di Monterosso, dove è possibile ammirare la chiesa di San Giovanni Battista, abbellita dalla sua torre campanaria. Appena dopo il centro di Monterosso inizia una lunga scalinata. Al termine della prima scalinata vi è un chiosco del Parco delle Cinque Terre: è necessario mostrare la Cinque Terre Card, acquistabile qui (più informazioni in seguito).

Dopo una seconda scalinata, è possibile ammirare la particolarità delle Cinque Terre: i terrazzamenti! Nel corso dei secoli gli uomini, infatti, si sono ingegnati a terrazzare i pochi spazi disponibili tra montagna e mare. Il risultato è meraviglioso! Infatti, è possibile apprezzare tante terrazze ricche di ulivi e vigneti. Vi è, però, un fattore da non sottovalutare: alcuni tratti del sentiero azzurro tra Monterosso e Vernazza sono poco consigliati a chi soffre di vertigini. Infatti, il sentiero è spesso stretto, senza protezioni e a doppio senso. Scendendo verso Vernazza è possibile ammirare uno splendido panorama su questa meravigliosa cittadina!

Per andare da Monterosso a Vernazza mediamente ci si impiega due ore circa. Spesso si forma una coda lungo il sentiero, in quanto è il tratto più famoso delle Cinque Terre.

Trekking nelle Cinque Terre: da Vernazza a Corniglia

Vernazza offre, a mio avviso, due tra i punti panoramici più belli delle Cinque Terre. Il primo è quello descritto nel tratto da Monterosso a Vernazza, il secondo si trova a dieci minuti di distanza dal centro di Vernazza, andando verso Corniglia. Vernazza, secondo me, è il paese più bello delle Cinque Terre. La sua posizione particolare rende Vernazza particolarmente fotogenica.

Appena dopo il punto panoramico viene controllata la Cinque Terre Card.

Questo tratto, lungo 3,5 chilometri con un dislivello di 150 metri (TRACCIA) , è sicuramente più facile rispetto al tratto che collega Monterosso a Vernazza. I tratti vertiginosi, infatti, sono pochissimi e, comunque, l’esposizione è bassa. A metà del percorso è possibile trovare un paio di bar dove bere e sgranocchiare qualcosa. Nell’ultimo tratto è possibile ammirare Corniglia e Manarola: il paesaggio è sublime!

Si arriva a Corniglia presso la chiesa di San Pietro. Da qui è possibile continuare verso Manarola oppure visitare il centro di Corniglia, distante cinque minuti e che offre scorci caratteristici e uno splendido punto panoramico sulle Cinque Terre.

Si può andare da Vernazza a Corniglia e viceversa. Bisogna calcolare circa un’ora e mezza.

Trekking nelle Cinque Terre: da Corniglia a Manarola

Da Corniglia a Manarola vi è un sentiero basso, attualmente chiuso, e un sentiero alto, che passa dal centro abitato di Volastra. Questo sentiero alto è senza dubbio adatto agli escursionisti esperti, ma è veramente uno spettacolo! Da Corniglia a Manarola, infatti, non mancano salite ripide (spesso scalinate) e, soprattutto, vi sono vari tratti poco consigliati a chi soffre di vertigini.

Il sentiero alto, che non fa parte della rete del Sentiero Azzurro (quello basso ne fa parte: non serve la 5 Terre Card per il sentiero alto) è una vera e propria meraviglia. Inizialmente è possibile ammirare Corniglia, con la sua particolare posizione in cima al promontorio. In seguito, è possibile apprezzare i terrazzamenti delle Cinque Terre descritti precedentemente. In questo tratto è possibile ammirare i terrazzamenti più belli delle Cinque Terre.

Alcuni tratti del sentiero sono molto stretti e vertiginosi: è dunque fondamentale avere una facilità di camminata in parti esposte.

La discesa verso Manarola è caratterizzata da una scalinata ripida, che passa attraverso altri terrazzamenti meravigliosi e offre viste, ancora una volta, incredibili.

Se ti piace camminare e non hai problemi di vertigini, dunque, il sentiero alto da Corniglia a Manarola è quello che cerchi! Mediamente, ci si impiega due ore e un quarto per andare da Corniglia a Manarola. E’ possibile percorrere questo tratto in tutte e due le direzioni. Questo tratto è lungo 5 chilometri, con un dislivello di 300 metri (TRACCIA).

Trekking nelle Cinque Terre: da Manarola a Riomaggiore

L’ultimo tratto del trekking delle Cinque Terre collega Manarola a Riomaggiore. Qui descrivo la variante alta, che è l’unica che collega Manarola a Riomaggiore. Infatti, la Via dell’Amore collega Riomaggiore a Manarola e non viceversa.

Questa variante alta (chiamata via Beccara), che non fa parte del sentiero azzurro e che non necessita della 5 Terre Card, è dedicata agli escursionisti esperti. Il sentiero è breve, ma è molto ripido. La descrizione di questo sentiero è molto semplice. Si sale ripidamente da Manarola al punto panoramico e si scende, leggermente meno ripidamente, fino a Riomaggiore.

Ho trovato più difficile il versante di Manarola, che consiglio di fare in salita. Le viste panoramiche ripagano di tutti gli sforzi effettuati!

Da Manarola a Riomaggiore, e viceversa, servono circa 50 minuti, passando per la via Beccara. Fino al 1920 per andare da Manarola a Riomaggiore bisognava obbligatoriamente utilizzare la via Beccara. La via dell’Amore, che racconto ora, ha sicuramente facilitato i collegamenti.

Il tratto da Manarola a Riomaggiore è lungo circa due chilometri, con un dislivello di 150 metri (TRACCIA).

Trekking nelle Cinque Terre: la Via dell’Amore

Eccoci al gran finale dei percorsi di trekking delle Cinque Terre: la via dell’Amore! Come detto nel paragrafo precedente, è possibile percorrere la via dell’Amore solo nel tratto Riomaggiore – Manarola, non viceversa. Usciti dalla stazione di Riomaggiore, si prendono le scale sulla sinistra, in salita, e dopo cento metri inizia il sentiero della via dell’Amore.

Per percorrere la via dell’Amore serve la Cinque Terre Card e, inoltre, bisogna prenotare l’ingresso su questo sito. Il costo della via dell’Amore è dato dal prezzo della Cinque Terre Card più ulteriori dieci euro. Si può anche prendere il biglietto nel punto informazioni nella stazione ferroviaria di Riomaggiore, ma aspettatevi delle code.

La via dell’Amore è stata chiusa dal 2012 a luglio 2024. Ho percorso questo tratto nel settembre 2024 ed è splendido. Devo dire che i dieci euro sono ben spesi in quanto il lavoro di manutenzione fatto per riaprire la via dell’Amore è stato importante. I punti panoramici sono spettacolari e, inoltre, vi sono alcune foto che raccontano la storia della via dell’Amore. Questo tratto è lungo un chilometro ed è totalmente pianeggiante. Ci si impiega circa mezzora per completare la via dell’Amore, che finisce 200 metri prima la stazione ferroviaria di Manarola. Sicuramente la via dell’Amore è adatta a chi vuole fare una camminata facilissima e vuole conoscere nel modo più semplice possibile le Cinque Terre!

Ecco un video che spiega la bellezza della via dell’Amore!

Come visitare le Cinque Terre

Prima delle varie informazioni sulle Cinque Terre, ti descrivo come visitare le Cinque Terre al meglio, almeno secondo me. Consiglio di dormire a La Spezia e utilizzare i treni regionali. Da La Spezia è possibile raggiungere in circa venti minuti Vernazza. Dalla stazione consiglio di camminare per circa dieci minuti in direzione Monterosso per vedere uno splendido punto panoramico su Vernazza. Dopo aver fatto le meritate foto, consiglio di tornare a Vernazza e camminare fino a Corniglia: questo tratto è molto bello e più facile, a mio avviso, rispetto a quello che va fino a Monterosso.

Una volta arrivati a Corniglia consiglio di visitare lo splendido panorama dal centro del paese e poi prendere lo shuttle bus che porta fino alla stazione di Corniglia. Dalla stazione, se hai voglia di continuare a camminare potresti scendere a Riomaggiore e percorrere la Via dell’Amore. Se sei stanco, invece, puoi andare a rilassarti sulla spiaggia di Monterosso.

Questo è un suggerimento per passare un giorno alle Cinque Terre, fermandosi due notti a dormire a La Spezia. In questo modo puoi camminare (circa due ore) e ammirare gran parte delle bellezze delle Cinque Terre. Se hai voglia di camminare tanto, invece, ti consiglio di fermarti tre notti a La Spezia: in tal modo puoi conoscere pienamente le Cinque Terre!

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INFORMAZIONI UTILI SUI TREKKING NELLE CINQUE TERRE

• I trekking nelle Cinque Terre sono aperti tutto l’anno. Il maltempo, però, potrebbe rendere impraticabili i sentieri. Consiglio di controllare l’accessibilità alle Cinque Terre su questo sito.

• La Cinque Terre Card è fondamentale per camminare da Monterosso a Corniglia (e viceversa) e per percorrere la Via dell’Amore da Riomaggiore a Manarola.

• Il costo della Cinque Terre Card varia a seconda del giorno della settimana e a seconda del mese: il prezzo varia da 18 a 32 euro. Si può comprare la Cinque Terre Card online oppure nei punti informativi delle Cinque Terre, compresa La Spezia.

• Con la Cinque Terre Card è possibile prendere per 24 ore tutti i treni che vanno da La Spezia a Monterosso, e viceversa. Spesso i treni sono decisamente affollati: può capitare di dover prendere il treno successivo.

• Come raggiungere le Cinque Terre? Il modo più comodo è arrivarci in treno da La Spezia. Questa città ligure è collegata con treni diretti a Milano Centrale e a Firenze, passando anche per Pisa.

• Corniglia merita un approfondimento, in quanto si trova in una posizione più elevata rispetto agli altri quattro paesi. Per raggiungere il centro di Corniglia dalla stazione ferroviaria, dunque, vi è un autobus-navetta, che impiega cinque minuti e che passa ogni quindici minuti. Questa navetta potrebbe, però, essere spesso piena, con code lunghe. In questo caso consiglio di camminare dalla stazione al centro di Corniglia: il percorso è in salita, ed è lungo circa venti minuti.

• Comprando la Cinque Terre Card si ha a disposizione una mappa delle Cinque Terre e un paio di opuscoli. Uno di questi spiega il funzionamento e i prezzi delle barche che collegano le Cinque Terre. Infatti, è possibile andare da un paese delle Cinque Terre ad un altro in barca (escludendo Corniglia): il costo varia dai 10 ai 25 euro.

• Quale trekking nelle Cinque Terre fare? La mia risposta è facile: tutti! Approfondendo la risposta, il tratto più semplice è sicuramente la Via dell’Amore, il sentiero che permette di apprezzare la bellezza delle Cinque Terre senza fare ‘troppa’ fatica è quello che va da Vernazza a Corniglia, mentre il più bello è quello che va da Corniglia a Manarola.

• I ristoranti delle Cinque Terre sono spesso cari e affollati. Personalmente ho sempre scelto di portare con me una focaccia e qualche affettato. Si trova acqua lungo il percorso: oltre ai cinque paesi, è possibile trovare acqua in un paio di bar tra Vernazza e Corniglia e a Volastra.

• La Spezia è un’ottima base per fare trekking nelle Cinque Terre. Per dormire a La Spezia consiglio Hotel Genova e CDH Hotel (Booking). Per mangiare a La Spezia consiglio vivamente Luigi in Piazza e Da Sandro. Vi sono un paio di ottime birrerie a La Spezia: da Paolino, Murphy’s Irish Pub e Birreria 88.

• Ho percorso tutti i tratti descritti. La prima volta sono andato da Monterosso a Corniglia (TRACCIA), la seconda da Vernazza a Riomaggiore (TRACCIA), la terza la Via dell’Amore.

• I punti panoramici più belli delle Cinque Terre in assoluto sono i due nei pressi di Vernazza. Ecco qui un VIDEO!

• Si può fare un trekking nelle Cinque Terre intero in una giornata, visitando tutte le cinque cittadine? Sì, è un po’ una mattata ma è fattibile! Ecco qui la TRACCIA INTERA, da Monterosso a Riomaggiore: 14 chilometri e 700 metri di dislivello.

• Monterosso ospita la spiaggia più bella delle Cinque Terre. Nei mesi estivi, però, è decisamente molto affollata.

• Consiglio di visualizzare tutti i sentieri della zona sul sito del Parco delle Cinque Terre!