Everest Base Camp e 3 Passi, Nepal

Dopo aver percorso il circuito dell’Annapurna, quando salutai il Nepal ero sicuro che sarei tornato per andare all’Everest Base Camp. Come detto nel paragrafo dedicato al circuito dell’Annapurna , una delle cose che mi è piaciuta tantissimo di quel trekking è stata la sua circolarità, ossia camminare quasi sempre in paesaggi diversi.

Questa premessa è fondamentale per la scelta del trekking. Infatti, ero certo che il trekking successivo in Nepal sarebbe stato nella zona dell’Everest, ma la passeggiata andata e ritorno fino all’Everest Base Camp non mi convinceva. La stessa Lonely Planet consigliava l’ ‘extreme challenging’ Three Passes: questo trekking avrebbe incluso comunque l’EBC ed il Kala Patthar, ma avrebbe incluso ulteriori tre passi, tutti ampiamente superiori ai 5000 metri.

Dopo aver trovato un buon volo, ho trovato incredibilmente anche compagnia: dopo la camminata fino al Capanna Margherita in Italia e fino alla vetta del Kilimanjaro, il buon Gaddo si è deciso ad accompagnarmi, almeno per una tratta del cammino.

Appena arrivati a Kathmandu, abbiamo subito quello che non si dovrebbe mai fare prima di un trekking in altitudine: abbiamo infatti girato i principali bar della città, anche per dimenticare la sconfitta dell’Italia in Svezia, partita valida per lo spareggio-qualificazione al Mondiale di calcio. Ripresi a fatica dalla sbornia, abbiamo finalmente messo in la macchina organizzativa: abbiamo prenotato un volo per l’indomani e camminando per Kathmandu ho comprato degli utilissimi bastoncini da trekking.

 Giorno 1 Trekking Everest Base Camp e tre passi : Lukla – Ghat

Lunghezza: 2 ore (5,85km) Dislivello: 126 metri. Difficoltà: 1/10. Paesaggi: 3/10. TRACCIA STRAVA.

Abbiamo comprato il famosissimo volo Kathmandu – Lukla con la compagnia Sita Airlines (non posso minimamente consigliarla, ed il perché è intuibile nei video: comunque, tutte le compagnie sono in lista nera): il volo è partito con un ritardo di cinque ore e l’aereo era di una scomodità incredibile: abbiamo dovuto letteralmente strisciare sopra dei cartoni per arrivare ai nostri sedili.

Ed eccoci quindi a Lukla, con i nostri bei zaini da 70 litri e 11 chili. Siamo arrivati a Lukla verso le 13, e dopo un lauto pasto dove la domanda base era ‘ma veramente stiamo iniziando a camminare per 17 giorni?’ siamo partiti. Il primo giorno è stata una semplice camminata fino a Ghat: il sole stava tramontando e non aveva senso continuare. Le sensazioni erano più o meno positive, pronti per la lunga camminata del giorno dopo.

 Giorno 2 Trekking Everest Base Camp e tre passi: Ghat – Namche

Distanza: 7 ore (13,19km). Dislivello: 1390 metri. Difficoltà: 3/10 (l’ultima parte è abbastanza ripida). Paesaggi: 7/10 (i ponti sono spettacolari, e si vede per la prima volta l’Everest) . TRACCIA STRAVA.

La giornata da Ghat a Namche è stata decisamente lunga, sia sui sentieri sia nei bar. Poco dopo Ghat siamo entrati nel Parco, e da lì è stato un lento salire. Dopo una pausa pranzo a Manjo,  siamo arrivati a Jorsale: da qui, attraverso un paio di bellissimi ponti, il sentiero inizia decisamente ad inerpicarsi. In questa parte io non ho avuto nessun problema particolare, mentre Gaddo non ha apprezzato molto le prime dure pendenze ed ha iniziato a pensare ad un eventuale sherpa.

Arrivati a Namche in qualche modo, abbiamo iniziato a festeggiare il mio 33esimo compleanno: dopo un paio di birre all’aperto, siamo passati a mangiare e bere al Cafe Danphe Bar. Questo bar si presentava come l’unico bar aperto 24 ore in tutta Namche: se vi chiedete ‘Perchè mai un bar dovrebbe essere aperto 24 ore a 3400 metri?’ la risposta nel nostro caso era ‘C’è il ritorno di Italia – Svezia’. Dopo aver mangiato il primo yak del trek, abbiamo salutato il proprietario confermando la nostra presenza per l’1.30 di notte.

Fiduciosi nella rimonta, ci siamo presentati puntualmente al bar: la porta era a chiusa, ma a suon di pugni sulla porta il proprietario si è svegliato e ci ha accolto con un ‘spero che abbiate sete’. Dopo varie birre e vari rum nepalesi, siamo tornati in albergo alle 3.30 alticci ed eliminati dal Mondiale.

 Giorno 3 Trekking Everest Base Camp e tre passi: Riposo con camminata fino all’Hotel Everest View.

Distanza: meno di due ore (4,39km). Dislivello: 428 metri. Difficoltà: 2/10. Paesaggi: 9/10 (meraviglioso!). TRACCIA STRAVA.

Ovviamente vi staranno sorgendo dubbi: ma questi sono andati in Nepal per bere o per camminare? In realtà, l’idea di far combaciare Namche Bazar con il mio compleanno e con Italia – Svezia era perfetta in quanto il giorno dopo avremmo ‘riposato’. Ecco, forse non ci aspettavamo un hangover così grande, ma siamo riusciti comunque a camminare fino all’Hotel Everest View dove….abbiamo ovviamente visto l’Everest (grande fantasia nei nomi!) Dopo esserci rifocillati e riempiti gli occhi di tanta bellezza, siamo ritornati a Namche, dove Gaddo ha trovato il suo buon porter, a cui avrebbe rifilato lo zaino da 12 chili.

 Giorno 4 Trekking Everest Base Camp e tre passi: Namche – Dibuche.

Distanza: 5 ore e 30 min (10,96km). Dislivello: 1053 metri. Difficoltà: 3/10. Paesaggi: 7/10.  TRACCIA STRAVA.

Abbiamo lasciato Namche Bazar in tre dunque: io, Gaddo e il suo porter. La giornata è stata molto facile, con belle viste sull’Ama Dablam: questa montagna è decisamente un simbolo da queste parti, ed è anche una delle più difficili da scalare. Abbiamo deciso di non dormire a Tengboche, cittadina che ospita un monastero, ma a Dibuche: scendere di 150 metri e dormire a 3750 metri è stata un’ottima idea!

 Giorno 5 Trekking Everest Base Camp e tre passi: Dibuche – Dingboche.

Distanza: 5 ore e 30 min ( (9,94km). Dislivello: 704 metri. Difficoltà: 2/10. Paesaggi: 8/10.  TRACCIA STRAVA.

Da Dibuche a Dingboche è stata un’altra giornata non difficile, anche se abbiamo superato decisamente i 4000 (Dingboche è già 4300 metri): i punti più panoramici sono stati verso la fine del cammino, quando è possibile ammirare l’Ama Dablam in tutta la sua grandezza davanti e la bella vallata che porta fino a Chukkung. A Dingboche abbiamo passato due notti (è fortemente consigliata una seconda giornata di acclimatamento prima di salire a quote più alte): la prima notte non è stata esattamente rilassante in quanto ho sofferto di sonnambulismo. Da qui in poi non avremmo avuto più connessione telefonica: avremmo dovuto comprare schede wifi di 200MB per 6 euro.

 Giorno 6 Trekking Everest Base Camp e tre passi: Riposo com salita al Nangkartshang Peak (5000m)

Distanza: 2 ore (5,26km). Dislivello: 694 metri. Difficoltà: 6/10. Paesaggi: 9/10 (vallata meravigliosa e Ama Dablam!) . TRACCIA STRAVA.

Il secondo giorno di ‘riposo’ ci ha portato con una facile camminata fino a Nangkartshang Peak: facile nel senso che è una camminata corta, meno facile per il problema dell’altura, visto che siamo arrivati a 5000 metri esatti! Il panorama da questo Peak è veramente incredibile: si possono ammirare l’Ama Dablam e il suo lago, il Lhotse, il Nuptse e il Tobuche.

Dopo essere rientrati felici a Dingboche, mi sono accorto che la reflex aveva un problema: si notavano dei punti neri nelle foto scattate. Ho cercato di sistemare questo problema pulendo la camera per tutto il pomeriggio: all’improvviso Gaddo, che nel frattempo era diventato campione del mondo di vari giochi per l’Iphone, ha deciso di aiutarmi e come primo ed unico risultato ha rotto la scheda SD. La guesthouse che ci ospitava aveva giusto una scheda SD da 16 GB, che a quell’altitudine valeva 50 euro (tipica situazione ‘vedere denaro, dare cammello’, e in questo caso il cammello ossia la scheda SD era fondamentale, visto che nel frattempo i punti neri erano praticamente tolti).

 Giorno 7 Trekking Everest Base Camp e tre passi: I laghi di Ama Dablam e Dingboche – Chukkung.

Difficoltà: 1/10. Paesaggi: 10/10 (i laghi davanti ad Ama Dablam sono pazzeschi!)

Visto che la giornata prevedeva una facile camminata di 7 km per arrivare a Chukkung, in mattinata ho decisto di andare a vedere i laghi dell’Ama Dablam. Da Dingboche si impiega poco più di un’ora per arrivare a questi laghetti di colore turchese che si trovano esattamente di fronte all’Ama Dablam: è una deviazione consigliatissima! Nel pomeriggio io, Gaddo e la guida siamo arrivati a Chukkung: a 4650 metri il freddo era già decisamente poco sopportabile, e Gaddo ha sofferto in particolar modo la nottata.

 Giorno 8 Trekking Everest Base Camp e tre passi: Chukkung – Lobuche via Kongma La Pass (5535 metri)

Distanza: 8 ore (10,63km). Dislivello: 900 metri. Difficoltà: 10/10 (veramente estenuante, sia per arrivare in cima al passo sia per la parte del ghiacciaio, che sembra non finire più). Paesaggi: 10+/10 (forse la vista più bella di tutti i 17 giorni). TRACCIA STRAVA.

Il giorno del primo passo. Da Chukkung ci sono sostanzialmente tre grossi scalini per arrivare ai 5535 metri di Kongma La Pass. Ad un certo punto, quando il fiato è già ridotto ai minimi termini, si passa di fianco a dei laghi spettacolari: ma è la vista dal passo che toglie veramente il fiato, in tutti i sensi! La discesa verso Lobuche è lunga e la parte dell’Everest Glacier (che non è un ghiacciaio, ma una sassaia) è veramente infinita. Sono arrivato a Lobuche stanchissimo, mentre Gaddo era decisamente più fresco rispetto a me: la felicità era tantissima, e leggere nella guesthouse che la capacità polmonare a quelle altitudini è dimezzata ci ha inorgoglito parecchio.

 Giorno 9 Trekking Everest Base Camp e tre passi: Lobuche – Gorak Shep.

Distanza: 2 ore (4,78km). Dislivello: 287 metri. Difficoltà: 1/10. Paesaggi: 2/10. TRACCIA STRAVA.

E: Everest Base Camp. Distanza: 3 ore e 30min (6,95km). Dislivello : 272 metri. Difficoltà: 1/10. Paesaggi: 7/10 (in parole povere: ci si emoziona per essere alla base dell’Everest, la montagna più alta del mondo!) TRACCIA STRAVA.

Da Lobuche con una facile camminata di due ore siamo arrivati ai 5100 metri di Gorak Shep. Qui abbiamo pranzato, abbiamo lasciato gli zaini e abbiamo camminato fino all’Everest Base Camp: qui ho avuto una grandissima sensazione di riverenza, sia per la montagna sia per tutte le grandi spedizioni che da qui sono partite. Sinceramente, ho ancora addosso la sensazione di rispetto verso quei grandi scalatori che hanno dormito lì in attesa di scalare la montagna più alta del mondo. Siamo tornati a dormire a Gorak Shep.

 Giorno 10 Trekking Everest Base Camp e tre passi: Gorak Shep – Lobuche via Kala Patthar (5545 metri)

Kala Patthar (Il punto più alto del trekking con i suoi 5545 metri). Distanza: meno di tre ore (4,21km). Dislivello: 443 metri. Difficoltà: 5/10. Paesaggi: 10/10 (altra splendida cartolina, con l’Everest giusto davanti). TRACCIA STRAVA.

E: Gorak Shep – Lobuche via ‘Piramide Italiana’. Distanza: 2 ore (5,35km). Dislivello: 92 metri. Difficoltà: 2/10. Paesaggi: 4/10.  TRACCIA STRAVA.

Questa è stata un’altra grande giornata. In mattinata siamo saliti al punto più alto di tutti i 17 giorni: Kala Patthar. Per arrivarci, bisogna percorrere un sentiero molto ripido, ma il risultato è veramente qualcosa di indescrivibile. Ripresi gli zaini che avevamo lasciato a Gorak Shep, siamo scesi di nuovo a Lobuche passando per la piramide italiana.

 Giorno 11 Trekking Everest Base Camp e tre passi: Lobuche – Dzonghla.

Distanza: 2 ore e 30 min (9,12km). Dislivello: 154 metri. Difficoltà: 1/10. Paesaggi: 6/10.  TRACCIA STRAVA.

Il giorno dei saluti a Gaddo e al suo porter. Gaddo ormai era arrivato ad una situazione #enough: da Dingboche in poi eravamo sempre stati sopra i 4000 metri, senza mai una doccia, dormendo in guesthouse fredde. Comprensibilmente, Gaddo ha deciso di tornare a valle: il momento del saluto è stato lungo, visto che ero un po’ dubbioso sul continuare da solo. Gokyo però mi chiamava, e al rifugio di Dzonghla (dove la temperatura notturna era -2 Celsius, nella stanza più calda) ho trovato compagnia e, incredibilmente, anche dei mini ramponi che sarebbero serviti per la giornata successiva.

 Giorno 12 Trekking Everest Base Camp e tre passi: Dzonghla – Dragnag via Cho La Pass (5420 metri)

Distanza: circa 7 ore (9,12km). Dislivello: 630 metri. Difficoltà: 8/10. Paesaggi: 6/10 (è a mio parere il passo meno bello).  TRACCIA STRAVA.

Il giorno 12 prevedeva la salita del Cho La Pass, l’unico passo con neve. I ramponi mi hanno aiutato un po’, anche se devo ammettere che nell’ultima parte della salita mi sono trovato un po’ in difficoltà. Questo passo è a mio parere il meno bello dei tre, ma ha il merito di unire la zona dell’EBC con Gokyo. Sono arrivato a Dragnag stanchissimo, ma pronto per Gokyo, che ormai era vicina.

 Giorno 13 Trekking Everest Base Camp e tre passi: Dragnag – Gokyo

Distanza: 2 ore e 30min (4,71km). Dislivello: 165 metri. Difficoltà: 2/10. Paesaggi: 10/10 (l’arrivo a Gokyo è qualcosa di indescrivibile). TRACCIA STRAVA.

Nel pomeriggio, Gokyo Ri. Distanza: meno di 2 ore (4,21km). Dislivello: 576 metri. Difficoltà: 7/10. Paesaggi: 10/10 (viste superbe sul lago di Gokyo e sull’Everest). TRACCIA STRAVA.

In due ore e mezza io e gli altri ragazzi siamo arrivati a Gokyo. Abbiamo deciso di dormire in una Guesthouse vicino al lago, dove sono diventato amico di Cameron e Raoul (con Tom ci saremmo ritrovati a Namche invece). Nel pomeriggio ho deciso di salire i 500 metri che portano fino a Gokyo Ri, e i miei occhi si sono riempiti di bellezza un’altra volta: la scalata che porta fino a Gokyo Ri è decisamente ripida, anche se ormai ero acclimatato e sono dunque salito velocemente. Il panorama dalla cima è maestoso: il lago, Gokyo, l’Everest e le altre montagne sono un ricordo incredibile!

 Giorno 14 Trekking Everest Base Camp e tre passi: Giorno di riposo ai laghi di Gokyo.

Distanza: 5 ore (13,20km). Dislivello: 310 metri. Difficoltà: 3/10. Paesaggi: 6/10. TRACCIA STRAVA.

In mattinata andai a visitare i laghi di Gokyo, da cui sinceramente mi aspettavo qualcosa di più in termini di bellezza (non significa che siano brutti, ma che altri panorami in questi 17 giorni sono assolutamente meravigliosi!). Nel pomeriggio ho lasciato la GoPro al freddo e al gelo mentre io mangiavo delle ottime torte nella pasticceria di Gokyo: a pancia piena ho apprezzato il timelapse ottenuto! In serata ho salutato Cameron e Raoul con un po’ di whiskey.

 Giorno 15 Trekking Everest Base Camp e tre passi: Gokyo – Lumjung via Renjo La (5320 metri) 

Distanza: 7 ore (12,34km). Dislivello: 672 metri. Difficoltà: 6/10. Paesaggio: 10/10 (più o meno la stessa vista di Gokyo Ri: un po’ più vicino forse). TRACCIA STRAVA.

Il terzo e ultimo passo è il Renjo La: con i suoi 5320 metri è il più basso dei tre, ma come punto panoramico è di una bellezza abbagliante. Per arrivare a Renjo La non si sale molto ma bisogna prestare attenzione ad alcune parti che sono leggermente ghiacciate. Il mio sorriso spiega tutta a mia felicità: ormai dovevo scendere, il più era fatto. Lumjung è stato l’unico paese dove non ho trovato wifi.

 Giorno 16 Trekking Everest Base Camp e tre passi: Lumjung – Namche 

Distanza: 6 ore(19,23km). Dislivello: 367 metri. Difficoltà: 8/10 (lunga strada per la prima birra e per la prima doccia dopo 12 giorni). Paesaggi: 3/10. TRACCIA STRAVA.

Da Lumjung a Namche è stata una lunga camminata per le valli dell’Everest: ho trovato anche un gruppo di matti che stavano correndo i 42km della Maratona dell’Everest. Questo è stato il primo giorno dopo il giorno 4 sotto i 4000 metri: ciò significa che ho trascorso 12 notti sopra i 4000 metri. Arrivato a Namche, mi sono incontrato con Tom e siamo andati a festeggiare la ormai imminente fine del trekking con i maratoneti all’Irish Pub. Da segnalare che sono stato sotto la doccia per 25 minuti: dopo 12 giorni è un momento meraviglioso!

 Giorno 17 Trekking Everest Base Camp e tre passi: Namche – Lukla.

Distanza: 6 ore (18,47km). Dislivello: 733 metri. Difficoltà: 6/10 (dolce amaro ritorno utilizzando lo stesso percorso del giorno 1 e 2). Paesaggio: 7/10 (ciao Everest!).  TRACCIA STRAVA.

L’ultimo giorno di cammino è stato un dolce amaro saluto al Monte Everest: nell’ultimo punto panoramico ho incontrato Raymond Renaud, un grandissimo scalatore francese, che a 77 anni era ancora in zone nepalesi a fare fotografie alle montagne. Arrivati a Lukla, dopo le doverose birre di fine trekking, abbiamo notato che il tempo era decisamente peggiorato. Io e Tom abbiamo deciso di pagare così 150 euro in più e tornammo a Kathmandu in elicottero: un degno finale di 17 giorni epici!

 

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INFORMAZIONI UTILI SULL’EVEREST BASE CAMP: DIFFICOLTA’ E ORGANIZZAZIONE

 

Quanto è difficile l’Everest Base Camp? La camminata all’Everest Base Camp non presenta nessuna difficoltà tecnica; in compenso non bisogna sottovalutare le notti sopra i 4000 metri, ossia quando il fiato inizia a mancare: il circuito ‘Tre Passi’ è più difficile perché prevede 11 notti consecutive sopra i 4000 metri, mentre sono ‘solo’ sei per quanto riguarda il trekking Everest Base Camp.

Come si organizza l’Everest Base Camp? Io sinceramente non ho affittato né porter né guida: il costo di uno dei due è di circa 25 dollari al giorno, e si possono trovare facilmente a Kathmandu e Lukla (un po’ meno facilmente a Namche Bazar). Non bisogna prenotare nulla: ci sono tante guesthouse, anche se ci sono meno paesi rispetto all’Annapurna Circuit.

Una volta arrivati a Kathmandu bisogna prenotare il volo per Lukla: si può prenotare in una qualsiasi agenzia turistica (purtroppo tutte le compagnie che arrivano a Lukla sono in lista nera) ad un costo di circa 350 $ andata e ritorno (il ritorno è libero, ossia bisogna solo confermare la data una volta tornati a Lukla: normalmente si torna a Kathmandu il giorno dopo la fine del trekking). Si può arrivare a Lukla anche senza aereo: bisogna prendere un bus di circa 8 ore fino a Jiri, un secondo bus fino a Shivalaya e poi camminare per circa 5 giorni (ho conosciuto qualche trekker che ha optato per questa opzione, decisamente più lunga, ma più economica e con paesaggi molto belli, visto che si passa per la campagna nepalese dove è possibile trovare paesini interessanti).

INFORMAZIONI UTILI SULL’EVEREST BASE CAMP: QUALE CIRCUITO SCEGLIERE IN NEPAL E SULL’EVEREST

• Quale trekking scegliere tra Everest Base Camp e i Tre Passi? Fino a Dingboche i trekking sono uguali. Se si ha tempo e se ci si sente bene consiglio vivamente l’opzione dei tre passi: in tal modo è possibile fare un circuito completo. Si può anche fare il primo passo, vedere l’Everest Base Camp e poi scendere a Namche (come ha fatto il mio amico, che ha camminato per ‘soli’ 12 giorni) oppure vedere l’Everest Base Camp e passare per Gokyo, via Cho La Pass.

 

• Quale trekking scegliere tra Annapurna Circuit ed Everest Base Camp? Se dovessi scegliere tra l’Annapurna circuit ed il campo base dell’Everest, forse scegliereiil primo visto che l’EBC è un andata&ritorno e non un giro completo. Invece, la scelta diventa decisamente difficile se dovessi scegliere tra Annapurna Circuit ed Everest Three Passes: infatti, anche Everest Three Passes è un giro completo (gli scorci di alta montagna sono forse più belli nella zona Everest, mentre l’Annapurna offre un bello spaccato di vita nepalese).

 

INFORMAZIONI UTILI SULL’EVEREST BASE CAMP: LO ZAINO, ELETTRICITA’

• Lo zaino deve essere il più leggero possibile. Io ho portato in questo caso uno zaino da 70 litri di circa 10 chili. Avevo 4 mutande, 4 calze merinos, 2 magliette tecniche (stile ‘maratona’), 4 maglie a manica lunga (preferibilmente in lana merinos, tiene meglio il caldo), scarponi da alta montagna, un pantaloncino corto, un pantalone da alta montagna, due felpe, un pile, una giacchetta per il vento, una giacca a vento, guanti, occhiali da sole, cappello e scaldacollo. Rispetto all’Annapurna Circuit ho portato alcune cose in più per il freddo, e ho ottimizzato lo zaino lasciando cose che non mi sarebbero servite. Non serve portare cibo, in quanto si trovano tanti paesi mentre si cammina.

 

• L’acqua è un altro capitolo: ecologicamente sarebbe meglio portare tavolette che depurano l’acqua, che non è mai potabile. Non serve la tenda: ci sono sempre guesthouse e la cena viene servita all’interno degli stessi (di notte può fare parecchio freddo e per quello consiglio di portare almeno una felpa e un pile). Per quanto riguarda l’altitudine, potrebbe essere utile un diamox: io non l’ho mai portato con me e mi sono affidato sempre alle leggi di alta montagna ‘dormire al massimo 400 metri più in alto rispetto alla notte prima’, ‘bere tanto’ e giorno di riposo a Namche Bazar e Dingboche. Per quanto riguarda il freddo, le notti più fredde sono state a Chukkung e Gokyo (quindi paesini che non vengono toccati se si fa solo l’Everest Base Camp).

 

• Si trova elettricità nell’Everest Base Camp? Sì, ma a quote più alte è a pagamento: consiglio una powerbank solare. Il wifi funziona quasi sempre, ma da Dingboche in poi bisogna pagare 6 $ per avere 200 MB. Solo a Lumjung non ho trovato wifi.

INFORMAZIONI UTILI SULL’EVEREST BASE CAMP: PUNTI PIU’ BELLI

Quali sono i punti più belli del trekking Tre Passi / Everest Base Camp? Questo trekking ha punti panoramici meravigliosi: Kongma La, Kala Patthar e Gokyo Ri sono i miei tre preferiti.

I NUMERI

10 i chili dello zaino

5 le ore di ritardo del volo da Kathmandu a Lukla

3 i Passi di alta Montagna (metri: 5535, 5420, 5365)

7 le scalate oltre i 5000 metri

12 i giorni senza doccia

25 i minuti della prima doccia

11 le notti sopra i 4000 metri (2 erano quelle dell’Annapurna Circuit)

183,75 i km percorsi

10686 metri di dislivello

6 le birre Everest bevute nel giorno del mio compleanno

? il numero di whiskey nepalesi bevuti nel giorno del mio compleanno

-2 la temperatura della camera più calda di Dzhongla (ma a Gokyo e Chukkung ho sofferto il freddo ancora di più)

495 la mia VAM (velocità ascensionale media) a Gokyo Ri: significa che sono salito di 495 metri in un’ora (un dato che dice tanto su come funziona perfettamente l’acclimatamento: dopo 12 giorni il corpo era perfettamente abituato all’altitudine)

24 le ore di apertura giornaliere del Danphe Bar a Namche (in realtà siamo stati i primi clienti della storia dopo mezzanotte)

1.45 di mattina, l’orario di Italia – Svezia

8 ore 9 minuti e 1 secondo è il tempo impiegato per andare da Chukkung a Lobuche via Kongma La: il giorno più lungo

5590 i metri di Kala Patthar secondo il mio Garmin

6000 le Rupie Nepalesi pagate per una memory card di 16 GB, circa 50 euro

0 il costo di alcune guesthouse: l’unico introito è dato dalla cena

7 i chili persi

2 i trekking in Nepal: ne farò un altro?

 

Video: sintesi di otto minuti ;   prendere posto in aereo ; atterrare a Lukla ;  timelapse a Gokyo.